Om Tigerens Rede

Hvad er Tigerens Rede?

Tigerens Rede, Taktsang Denmark er et meditationscenter beliggende i Gedved i Østjylland. Centeret blev grundlagt i 1988 af Anne Sophie Jørgensen, som fortsat leder stedet. Gennem årene har mange mennesker haft deres daglige gang her som en del af deres meditative og spirituelle praksis. På stedet afholdes der løbende forskellige former for undervisning og kursusforløb – både ved Anne Sophie Jørgensen og af Tigerekspressen. Undervisningen er levende og dynamisk og tager udgangspunkt i det, der kaldes på i tiden.

Tigerens Rede er et sted, hvor man kan hente inspiration til sin spirituelle praksis og få støtte i sin personlige proces. Støtten kan både være i form af direkte feedback fra Anne Sophie og den mere subtile, energimæssige hjælp, man oplever ved blot at være et sted, hvor mange gennem årene har arbejdet intenst med sig selv. Erfaringerne fra disse processer ligger som en slags energimæssig vibration indlejret i Tigerens Redes bygninger og i den sanselige natur, der omgiver stedet.

Samtidig findes her en stor pulje af viden om proces, meditation og spiritualitet, båret af de mennesker, som kommer på stedet. Tigerens Rede kendetegnes ved sin opmærksomhed på hele mennesket og dets energisystem. Der arbejdes især med de dybere lag i energisystemet for at styrke kontakten til instinkter og aggressionskraft, hvor det æterisk-spirituelle og sanselige integreres som en naturlig del af den spirituelle praksis.

På Tigerens Rede praktiseres en dynamisk form for undervisning, der kræver af hver enkelt elev et solidt fundament af egen-ansvarlighed for sin egen proces, sit liv og sin hverdag.

DugDråbeVejen – en opgave til tiden

DugDråbeVejen er navnet på den spirituelle linje, som Anne Sophie Jørgensen har grundlagt. Linjen har i mange år fungeret som en levende og praksisbaseret vej for dem, der har været tæt på undervisningen på Tigerens Rede. En spirituel linje er en retning – eller en form for åndelig arv – som gives videre til kommende generationer.

I en tid, hvor udtrykket åndelig oprustning begynder at dukke op i samfundet, bliver det tydeligt, at vi har brug for mere end ydre løsninger. Vi har brug for at udvikle indre styrke, nærvær og forbundethed – ikke som en flugt fra verden, men som et dybere møde med den.

DugDråbeVejen svarer på denne længsel med praksisser, der forener subtil spirituel kontakt med et sanseligt og velfungerende hverdagsliv. Måske vil spirituel oprustning være et mere dækkende begreb her – en vej for mennesker, der ønsker at leve indefra og ud, med kroppen, bevidstheden og hjertet forbundet i en praksisbaseret udviklingsrejse.

Om at vælge en spirituel lærer og vej

Jeg har mediteret på Tigerens Rede, siden jeg som teenager i slutningen af 1980’erne blev introduceret til stedet af min mor, hvilket gav mig et sprog for det spirituelle, samt redskaber til at håndtere det, at være teenager med de udfordringer og læreprocesser, som det naturligt bringer med sig.

Først som voksen, omkring årtusindskiftet, begyndte jeg at komme regelmæssigt til undervisning på Tigerens Rede, hvilket udviklede sig til en mere forpligtende relation. Forbindelsen til en spirituel lærer, som ikke er bundet af dogmer eller traditioner, men som baserer sin undervisning på selvansvar og personligt spirituelt arbejde i kollektive rammer, skabte en struktur for min egen praksis. Det passede mig godt, da jeg aldrig har været tiltrukket af én bestemt religiøs eller spirituel retning.

Min motivation for at søge en spirituel retning, som for mig betød en tilbagevenden til undervisningen på Tigerens Rede efter en del år i udlandet, var formentlig den samme som for mange andre: et behov for støtte i en personlig proces. Jeg havde været i et vanskeligt parforhold og stod over for store livsforandringer – jeg var netop flyttet tilbage til Danmark og skulle genopbygge mit fundament. Samtidig havde jeg brug for at rydde op i nogle følelsesmæssige tilstande og mønstre, som havde ført mig ud i de vanskeligheder, jeg stod midt i.

Det blev begyndelsen på et nyt kapitel i mit liv – med familieliv, barn, nye jobs – samt en indsats i at få en mere stabil spirituel praksis i balance med et helt almindeligt hverdagsliv. Det gav også mulighed for en mere direkte udfoldelse af mine uddannelser og interesser. I 2006 flyttede jeg så til Gedved for at arbejde mere fokuseret med personlig udvikling og spiritualitet i den ramme, som Tigerens Rede tilbyder.

I 2007 var jeg med til at oprette undervisningsfællesskabet Tigerekspressen som en del af en gruppe af Anne Sophies elever, som hver især formidler aspekter af undervisningen fra Tigerens Rede kombineret med individuelle fagligheder. I en årrække underviste jeg ved siden af mit almindelige arbejde i yoga, meditation og tantra – frem til 2014, hvor jeg valgte at fokusere på min rolle som alenemor og at udvikle egen yogavirksomhed. Min undervisning og erfaring blev dermed kanaliseret ind i min selvstændige praksis. Der undervises ikke i yoga på Tigerens Rede, men jeg har fundet en praksis, som går hånd i hånd med det jeg allerede praktiserer.

YogaSomatics som en tantrisk praksis

Yoga er for mig en naturlig forlængelse af den tantriske praksis, som har været en del af Tigerens Rede siden 2001. I min undervisning i YogaSomatics forenes sanselig kropslig praksis med bevidsthed og livsenergi – kroppen mødes ikke som et objekt, men som en levende kilde til viden, transformation og spirituel erkendelse.

På Tigerens Rede forstås tantra blandt andet som en praksis, hvor bevidsthed bringes til hele vores menneskelige erfaring – følelser, instinkter, relationer, seksualitet og krop. Her er det æteriske og det sanselige ikke modsætninger, men aspekter af samme spirituelle vej. YogaSomatics udspringer af dette felt og adskiller sig fra formbaseret yoga ved at tage udgangspunkt i kroppens egen intelligens. Bevægelsen opstår indefra og bygger på kontakt, tryghed og nærvær.

Tantra handler bl.a. om at være med det, der er – også det uperfekte, det kaotiske, det sårbare. Det kræver mod og nærvær, og det er netop det, vi træner på yogamåtten: at møde os selv, som vi er, og at lade kroppen være en port til erkendelse. Det tantriske i YogaSomatics viser sig i mødet mellem bevidsthed og krop, i den måde vi lærer at navigere med sanselighed og tillid – og i måden vi lærer at samarbejde ligeværdigt med kroppen frem for at dominere den.

Vi arbejder i yogaen med elementer som grænsesætning, hengivelse, tillid, selvomsorg og navigation gennem sanselighed og nydelse. Det kan lyde enkelt, men det er dybt transformerende. Når vi får kontakt til kroppen på et dybere plan – ikke kun fysisk, men energetisk og følelsesmæssigt – bliver vi også bedre i stand til at mærke vores behov, sætte grænser, tage imod og træde mere klart frem i verden.

Det, vi lærer på måtten, eller på meditationspuden, er ikke kun til os selv. Det forplanter sig i relationer, i seksualitet, i arbejdsliv og på den måde vi er til stede i verden. Det er en praksis, som begynder i det stille, men som har vidtrækkende konsekvenser for, hvordan vi lever, elsker og vælger. Det er en træning, man kan praktisere ved at vende tilbage til stilheden og nærværet – hver dag.

På Tigerens Redes arbejdes med mantraet kærlighed, bevidsthed og kompromisløshed – et mantra, man kan tage med ind i alle aspekter af livet, som et redskab til transformation – også på yogamåtten i mødet med os selv.