YogaSOMATICS er en rejse gennem kroppen – ind i stilheden og i hjertet af dig selv.

Det er at blive mere bevidst om og fortrolig med sin krop, sit sind og automatiserede mønstre indlejret i begge. At komme tilbage til sig selv og få et balanceret samarbejde mellem krop og sind, er en øvelse i at genopdage det hele forfra igen og igen. At huske, at det er kun dig selv, der rummer kilden til større velvære, healing og ro.

YogaSOMATICS er en metode til at sætte energi i bevægelse. Der hvor der er stagnation, som kan opleves som stivhed, ømhed eller en manglende kontakt til kroppen, inviterer vi kroppen og sindet i at slippe betingede vaner og programmeringer. At få nervesystemet i tale – nulstille og genstarte.

Det er en blid form for bevægelse som arbejder dybt gennem stimulering af bindevæv, led, organer og det naturlige flow der gennemstrømmer hver eneste celle. Bevægelserne slipper de mere linære, kontrollerede bevægelser og stræk og lader form blive afløst af et mere naturligt flow i harmoni med din krops muligheder.

Det er en metode, der taler til kroppen gennem det instinktive og det oprindelige. Her kan vi slippe tankerne og det, som vi normalt lader os styre af i det daglige liv. Hvis vi tillader os selv at slippe mental kontrol – for en stund.

I virkeligheden handler yogaSOMATICS måske om at gøre mindre, lære at skelne mellem styring og flow og opdage stilhedens kraft.

For mange er det en meditativ oplevelse og en vej til at finde nydelse og frihed i egen krop, næring gennem bevægelse – og en dyb helende tilgang til samarbejdet mellem krop og sind.

Vi vil udforske: